Cara Menghilangkan Bau Mulut kekal!

Cara Menghilangkan Bau Mulut kekal!

Tulisan ini tidak akan membincangkan tentang penyebab bau mulutsecara mendetail atau nama-nama ubat tradisional penghilang bau mulut, akan tetapi kami akan berkongsi tentang beberapa tips dan cara menghilangkan bau mulut, baik kerana gigi yang berlubang atau pun kerana penyakit-penyakit yang ada di mulut.

Baik, sekilas tentang penyebab bau mulut, bau mulut umumnya disebabkan kerana ada beberapa gigi yang berlubang, adanya karies gigi / plak gigi dan sisa makanan di sela-sela gigi, atau kerana adanya penyakit pada saluran yang berhubungan langsung ke mulut, misal pengakit ENT.

Dari beberapa penyakit tersebut, bau yang ada di mulut disebabkan kerana adanya aktiviti bakteria baik yang ada di sela-sela gigi, lubang gigi, mahupun pada penyakit ENT. Jika anda mempunyai beberapa gigi berlubang dan kurang sering dalam memberus gigi, maka boleh jadi bau mulut anda disebabkan kerana bakteria yang mengurai makanan di sela-sela gigi anda. Oleh sebab itu, jika ingin bau mulut anda hilang dengan kekal, maka mau tidak mau anda perlu menampal gigi anda, mencabut gigi yang sudah reput.

Menampal Gigi atau Mencabut Gigi yang Membusuk

Ini merupakan cara kekal untuk menghilangkan bau mulut yang disebabkan kerana gigi berlubang dan reput. Dengan andaian bahawa anda rajin memberus gigi, maka permasalahan bau mulut anda dipastikan akan berkurang hingga 85%. Kenapa? Kerana bau mulut yang anda derita disebabkan oleh sisa makanan yang tertinggal dalam lubang gigi akan ditapaikan oleh bakteria sehingga menghasilkan ammonia dan asid. Ciri-cirinya, ketika mulut anda sudah mula berbau dan terasa asam, bermakna ada sisa makanan dalam gigi anda. Segeralah berkumur atau memberus gigi.

Jika anda tidak mahu menampal atau mencabut gigi, ada beberapa tips yang boleh anda terapkan dan pelan-pelan menjadikannya kebiasaan. Kenapa? Kerana tips ini merupakan tips yang jika anda jadikan kebiasaan, maka sekurang-kurangnya akan mengurangkan bau mulut anda walaupun sifatnya sementara.

Bersihkan Kerak Gigi dan Karang Gigi

Jika anda termasuk orang sibuk dan jarang memberus gigi, maka anda harus sering-sering membersihkan karang gigi. Karang gigi sangat berkesan untuk menghalang sisa makanan, sehingga potensi untuk membuat mulut anda berbau sangat besar. Dengan membersihkan karang gigi, maka sisa makanan di dalam mulut akan mudah dibersihkan. Sila anda merujuk kepada doktor gigi untuk melakukan ini. Bayaran untuk membersihkan karang gigi masih relatif murah. Sekadar info, ketika karang gigi anda sedang dibersihkan oleh doktor, anda akan merasakan bau sangat tidak sedap. Tapi setelah proses pembersihan selesai, mulut anda akan terasa lebih ringan dan segar. Buktikan!

Bersihkan dengan benang Gigi Selepas Makan

Cara yang lebih murah daripada menampal, mencabut, atau membersihkan gigi iaitu membiasakan diri untuk membersihkan gigi dengan benang gigi selepas makan. Ketika makan, pasti akan ada sisa makanan di sela-sela gigi. Jika anda tidak sempat untuk membersihkannya dengan berus gigi, maka ambillah benang gigi atau benang jahit (lebih kuat jika menggunakan 2 atau 3 benang yang dipilin) ​​untuk membersihkan sela-sela gigi.

Sediakan Air Putih

Setiap mulut anda mula terasa asam dan agak bau, minumlah air putih. Dengan meminum air putih, maka sifat asid pada mulut akan ternetralisir dan bercampur air. Jika anda menelan air tersebut, maka bakteria dan asid akan ikut ke dalam pencernaan dan membantu pencernaan di perut dan usus. Tetapi jika anda hanya berkumur dan membuangnya, maka kuman dan asid tentu akan ikut keluar. Dengan berkurangnya bakteria dan asid dalam mulut, maka mulut kita akan lebih segar dan berkurang baunya.

Tips ini lumayan ampuh dan tentunya hanya bersifat sementara. Jika tidak mahu menggunakan tips-tips yang di atas, maka anda harus siap sedia dengan membawa air ke mana pun anda pergi.

Memakan gula-gula Bukan Penyelesaian!

Sekali waktu, mungkin gula-gula boleh menjadi penyelesaian untuk menghilangkan bau mulut. Hal ini relatif, bergantung gula-gula apa yang kita makan. Misal yang kita makan adalah gula-gula yang hanya mengandungi gula, maka sebenarnya menghilangkan asam di mulut dan mengurangkan bau mulutnya bukanlah gula-gula itu sendiri, tapi air liur. Air liur yang dirembeskan kerana adanya makanan akan berfungsi seperti air, dia akan menyapu bakteria dan ditelan. Akan tetapi gula dalam gula-gula akan menjadi bahan pesta selanjutnya oleh bakteria. Sehingga apabila gula-gula sudah habis, maka mulut kita akan kembali bau.

Akan tetapi jika gula-gula yang kita makan adalah gula-gula yang berfungsi untuk membunuh bakteria, misal gula-gula halia (dengan catatan tanpa adanya gula), maka bakteria di dalam mulut akan ternetralisir dan 'mati'. Sehingga bau mulut dan asid akan berkurang kerana terbawa oleh air liur, tapi jika ada sisa bakteria dan asam, maka bau mulut juga akan kembali berlanjut ketika gula-gula yang kita makan sudah habis.

Perbanyak Makan Buah dan Sayur

Pada tips sebelum ini kita telah menyinggung bahawa air liur boleh menggantikan fungsi air untuk mengurangkan bau mulut (semoga air liurnya tidak marah kerana kita singgung: D). Bahkan air liur juga berfungsi untuk membunuh bakteria. Oleh sebab itu, salah satu tips untuk mengurangkan bau mulut secara alami adalah memperbanyak pengeluaran air liur. Jadi, walaupun kita tidak sedang ngemut gula-gula atau mengunyah makanan, air liur boleh dihasilkan lebih banyak sehingga mulut kita tidak kering dan boleh digunakan untuk "menelan" bakteria dan asam di mulut. Hanya saja kalo pengeluaran air liurnya berlebihan, kurang bagus juga

Untuk memperbanyakkan pengeluaran air liur, kita boleh mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran lebih banyak. Salah satu buah yang disyorkan adalah timun. Kita boleh saja mengambil buah yang mempunyai kandungan air yang banyak seperti tembikai. Akan tetapi kandungan gula dalam tembikai juga boleh menjadi santapan bakteria penyebab bau mulut. Jadi, tidak perlu timun. Sila anda memilih buah-buahan dan sayur-sayuran yang anda sukai, kemudian memperbanyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran tersebut.

Mengelakkan Minuman Manis, Alkohol, dan Rokok (dan Kopi)

Untuk tips yang satu ini, kami tidak akan membincangkan terlalu banyak kerana masalah ini cukup kompleks: D. Misalnya, boleh saja orang lebih memilih merokok daripada mengelakkan bau mulut. Atau, orang yang merokok biasanya membawa gula-gula atau minuman untuk meneutralkan bau mulut akibat merokok. Dan yang paling penting, sandingan merokok adalah kopi. Kata pepatah perokok, "jika merokok itu makan, maka minumnya adalah kopi."

Jadi, silakan anda merokok dan minum kopi, tapi sediakan sesuatu untuk meneutralkan bau mulut akibat aktiviti tersebut. Untuk minuman beralkohol, kami tidak menyarankan kerana sebahagian masyarakat menganggap minuman tersebut kurang baik untuk kesihatan dan dilarang agama (walaupun rokok juga begitu . So, anda lebih bijaksana dan lebih tahu tentang keperluan peribadi anda. Jadi, mari berfikir sihat dan kurangkan bau mulut kita.

Membersihkan Mulut Selepas Makan dan Setelah Mulut Beraktifitas

Ini tips terkini dan tips pamungkas dari tulisan ini. Cara ini boleh dengan menggosok gigi selepas makan, berkumur baik dengan air biasa atau air pembersihan mulut, atau membersihkan gigi dengan benang gigi. Aktiviti ini adalah akar dari seluruh permasalahan di atas. Jika aktiviti ini dilakukan dengan baik, maka tentu anda tidak perlu mencari maklumat cara menghilang kan bau mulut bukan? : D

Dengan membersihkan gigi dan mulut secara teratur, maka kita boleh mengelakkan adanya karang gigi. Dengan bersihnya mulut dari karang gigi, maka gigi kita tentu tidak akan berlubang kerana makan yang membusuk. Jika gigi kita bebas dari lubang dan karang gigi, maka mulut kita akan "dibebaskan" daripada bakteria penyebab bau mulut. Dengan demikian nafas kita akan sentiasa segar sepanjang hari.

Oleh sebab itu, jika kita sudah terlanjur mengalami ini semua, maka tugas kita adalah menasihati sanak saudara, adik, dan anak cucu kita untuk selalu menjaga kesihatan gigi dan mulut. Jika anda termasuk orang bijak, maka anda akan menjadikan diri anda sebagai contoh gagal orang yang kurang memberi perhatian kepada kebersihan gigi dan mulut. Nasehati mereka agar tidak seperti anda.