RAMUAN TRADISIONAL (HERBAL) MENGOBATI (MENGATASI) SAKIT PINGGANG

Sakit pinggang merupakan penyakit yang sering dikeluhkan oleh banyak orang, baik laki - laki maupun wanita, khususnya bagi mereka pekerja berat. Ada banyak faktor penyebab seseorang mengalami sakit pinggang, diantaranya terlalu letih (capai) sehabis bekerja berat. Atau boleh juga kerana salah dalam mengangkat benda / barang berat, misalnya ketika mengangkat barang, dengan tetap berdiri, lalu membongkokkan badan untuk mengambil barang, kemudian langsung berdiri sambil mengangkat barang tersebut. Hal ini boleh menyebabkan sakit pinggang atau bahkan boleh tergelincir. Cara yang betul iaitu dengan berjongok terlebih dahulu, kemudian secara perlahan - lahan barang diangkat, lalu berdiri. Cara mengangkatnya disesuaikan dengan berat barangan dan tenaga yang ada, sehingga tidak perlu dipaksakan.

Sakit pinggang sangat erat kaitannya dengan susunan tulang belakang hingga tulang ekor. Tulang belakang ini mempunyai ruas tulang dan titik tulang saraf yang berfungsi membentuk suatu lengkungan jika terjadi gesekan antar tulang, sehingga dengannya, seseorang boleh bergerak, berputar, ke kiri dan ke kanan. Rasa sakit yang dialami pesakit sakit pinggang bermacam - macam. Ada yang merasakan nyeri sesuai dengan letak sakitnya, namun ada pula kesakitan yang tidak menunjukkan letak sakitnya, misalnya sakitnya di perut atau punggung atas, namun bisanya terasa di pinggang. Hal itu dinamakan dengan kesakitan kiriman (referred pain). Ada lagi yang merasakan kesakitan di beberapa titik sendi atau di banyak tempat, bahkan kadang-kadang saling berjauhan. Kesakitan yang demikian itu disebut dengan kesakitan menjalar (radicular pain).

Langkah yang harus dilakukan seseorang apabila mengadu kesakitan di sekitar pinggang tentu saja membuat pemeriksaan ke doktor atau unit kesihatan berdekatan. dengan demikian

si pesakit akan mendapat data tepat mengenai penyakitnya. Kerana di Rumah sakit terdapat peralatan - peralatan kesihatan seperti Ct-Scan, X Ray, MRI dan peralatan radiologi lain. Jika telah diketahui penyakit dan penyebabnya, maka pengobatannyapun akan lebih berkesan mengenai sasaran. Ada beberapa tips untuk mengelakkan sakit pinggang, diantaranya:

1. Rajin bersenam kerana akan membentuk otot - otot kuat, sehingga tidak mudah terseliuh.

2. Jangan terlalu memaksakan diri mengangkat barang berat diluar kemampuan kekuatannya.

3. Jika perlu mengangkat barang berat, usahakan dengan cara berjongkok terlebih dahulu, baru kemudian secara perlahan - perlahan barangan diangkat sambil berdiri menyesuaikan kemampuan tubuhnya.

4. Jangan terlalu lelah (penat) bekerja.

5. Jangan terlalu banyak duduk

6. Bagi wanita khususnya, usahakan mengelakkan kasut berhak tinggi, kerana dengan memakai kasut berhak tinggi, maka tubuh akan lebih bertumpu ke depan, sehingga mudah sekali mengalami sakit pinggang.

Selain itu, untuk mengurangkan rasa sakit sakit pinggang, boleh menggunakan ramuan - ramuan jamu obat tradisional (herba) yang dipercayai boleh mengatasi sakit pinggang. Berikut kami sajikan ramuan - ramuannya:

- RAMUAN PERTAMA, MENGATASI (MENGHILANGKAN) SAKIT PINGGANG DENGAN CARA ALAMI

Bahan-bahannya adalah sediakan daun sirsak dua puluh helai, air untuk merebus lima gelas.

Cara membuatnya yaitu daun sirsak dicuci bersih. Lalu rebus daun sirsak hingga mendidih. Biarkan airnya menjadi setengahnya. Air rebusan daun sirsak dimakan sehari sekali sebanyak ¾ gelas sekali minum.

- RAMUAN KEDUA, MENGATASI (MENGHILANGKAN) SAKIT PINGGANG DENGAN CARA ALAMI

Bahan-bahannya adalah siapkan asam jawa masak secukupnya dan 4-8 rimpang umbi halia (halia masih keluarga dengan temulawak dan halia).

Cara membuatnya yaitu umbi halia dicuci bersih. Lalu parut umbi halia. Kemudian masukkan asam jawa ke dalam parutan ubi halia. Aduk rata. Selepas itu, sapukan ke bahagian tubuh yang sakit.

- RAMUAN KETIGA, MENGATASI (MENGHILANGKAN) SAKIT PINGGANG DENGAN CARA ALAMI

Bahan-bahannya adalah sediakan akar lalang dan air untuk merebus secukupnya.

Cara membuatnya yaitu akar lalang terlebih dahulu dicuci bersih. Lalu rebus akar lalang hingga mendidih. Air rebusan akar lalang dimakan dalam keadaan sejuk sehari dua kali.

- RAMUAN Keempat, MENGATASI (MENGHILANGKAN) SAKIT PINGGANG DENGAN CARA ALAMI

Bahan-bahannya adalah siapkan satu rimpang temulawak, daun misai kucing satu genggam, satu rimpang kunyit (sebesar ibu jari) serta air satu liter.

Cara membuatnya yaitu semua bahan dicuci bersih. Kemudian bahan-bahan tersebut direbus sehingga mendidih. Setelah matang airnya ditapis. Air rebusan diminum sehari satu kali, masing-masing satu gelas.

- RAMUAN Kelima, MENGATASI (MENGHILANGKAN) SAKIT PINGGANG DENGAN CARA ALAMI

Bahan-bahannya adalah sediakan herba Sangitan sebanyak 15-30 gram, air tiga gelas.

Cara membuatnya yaitu herba Sangitan dicuci bersih. Selepas itu rebus herba Sangitan hingga mendidih. Biarkan airnya menjadi satu gelas. Sejukkan dan ditapis kemudian diminum. Selain diminum herba Sangitan boleh juga disapukan ke bahagian pinggang yang sakit.

- RAMUAN Keenam, MENGATASI (MENGHILANGKAN) SAKIT PINGGANG DENGAN CARA ALAMI

Bahan-bahannya adalah siapkan daun pinang dan minyak kelapa secukupnya.

Cara membuatnya yaitu daun pinang ditumbuk hingga halus. Tambah minyak kelapa, aduk rata. Lalu panaskan diatas api kecil sebentar saja. Gunakan ramuan ini untuk menuam pinggang yang sakit.

- RAMUAN Ketujuh, MENGATASI (MENGHILANGKAN) SAKIT PINGGANG DENGAN CARA ALAMI

Bahan-bahannya adalah sediakan daun kecubung empat helai, sedikit kapur sirih.

Cara membuatnya yaitu daun kecubung ditumbuk halus, masukkan kapur sirih. Aduk rata. Sapukan ke bahagian pinggang yang sakit.

- RAMUAN KELAPAN, MENGATASI (MENGHILANGKAN) SAKIT PINGGANG DENGAN CARA ALAMI

Bahan-bahannya adalah siapkan daun landep satu genggam, sedikit air kapur sirih

Cara membuatnya yaitu daun landep dicuci bersih. Lalu daun landep ditumbuk halus, masukkan air kapur sirih. Aduk rata. Usapkan pada pinggang yang sakit.

- RAMUAN Kesembilan, MENGATASI (MENGHILANGKAN) SAKIT PINGGANG DENGAN CARA ALAMI

Menggunakan air putih. Sebaiknya anda mengambil banyak air putih kurang lebih 8 gelas sehari jika anda mempunyai keluhan sakit pinggang. Kekurangan air putih salah satu sebab sakit pada pinggang.

Demikian beberapa preskripsi ubat tradisional (alami) mengatasi (menghilangkan) sakit (sakit) pinggang, semoga memberi manfaat.