Begini Cara Mengatasi Kuping Sakit Kerana Menyelam

Menyelam dan melihat keindahan bawah laut adalah perkara yang sangat menyenangkan. Tetapi malangnya, kadang-kadang menyelam juga boleh meninggalkan berbeza-beza berbeza-beza gangguan pada tubuh manusia. Salah satunya adalah rasa sakit pada telinga atau disebut juga dengan barotrauma.

Tekanan udara yang ada di dalam air dan di daratan tentu berbeza. Dan ketika anda menyelam, tekanan udara yang ada di sekitar anda automatik akan meningkat. Tekanan ini yang kemudian boleh menghimpit bahagian tengah telinga anda. Telinga tengah adalah rongga udara di belakang selaput gendang telinga dan terisi dengan tulang di bahagian tengah telinga, yang dihubungkan ke bahagian belakang hidung melalui tiub Eustachio.

Jangan Panik, Atasi dengan Cara Ini

Barotrauma atau sakit telinga akibat perbezaan tekanan ini boleh menjejaskan telinga dalam, tengah, atau luar. Barotrauma yang terjadi pada telinga tengah inilah yang umumnya terjadi pada penyelam. Berikut ini adalah beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi telinga sakit kerana menyelam.
Naik ke permukaan Begitu anda merasakan air masuk ke dalam telinga ketika anda sedang menyelam, urungkan niat anda untuk menyelam lebih dalam. Hal ini justru boleh membahayakan telinga anda, kerana membiarkan tekanan semakin tinggi boleh membuat gendang telinga pecah. Risiko yang boleh terjadi adalah anda menjadi bingung, mual, atau muntah.

Segeralah naik ke permukaan air.Hentikan selaman Hentikan aktiviti menyelam jika anda tidak boleh membersihkan air di telinga, meski sudah naik ke permukaan. Sebelum kembali meneruskan menyelam, pastikan tidak ada air di dalam telinga Anda.
Bersihkan telinga Guna membersihkan telinga, anda boleh melakukan beberapa perkara yang biasa dilakukan ketika merasa pendengaran anda tersumbat.

Tutup mulut dan hidung, lalu cuba gerakan meniup sehingga terdengar bunyi 'pop' di telinga. Hal ini dapat meningkatkan tekanan di tekak dan mulut dengan cara mendorong udara ke dalam tiub Eustachio untuk membuka saluran tersebut.

Jangan panik Jika merasa mual atau linglung, jangan panik dulu. Serangan panik justru boleh memburukkan lagi keadaan. Naiklah ke permukaan dan pastikan ada seseorang yang boleh membantu anda naik. Kemudian bersihkan telinga anda daripada air dan biarkan telinga anda mengering. Pastikan juga tidak ada ubat titis telinga atau benda asing yang masuk ke telinga Anda.Selain itu, anda juga boleh melakukan beberapa cara lain untuk mengatasi sakit telinga kerana menyelam. Yaitu dengan cara mengunyah gula-gula getah, menguap, atau mempraktikkan teknik bernafas.

Cegah dengan Cara Ini

Sebelum melakukan sukan menyelam, biasanya anda akan mendapat kelas menyelam. Di sini, anda belajar tentang cara pemakaian alat yang sesuai keperluan menyelam. Di kelas ini, anda juga akan diajar cara turun ke dalam air dengan benar, serta cara membersihkan telinga agar tidak alami kecederaan dan telinga terasa sakit. Anda juga akan belajar pelbagai perkara lain yang perlu anda tahu guna menjaga keselamatan anda semasa proses menyelam.

Selain itu, anda boleh mengatasi risiko terjadinya barotrauma kronik dengan mengambil antithistamin (semalam sebelum menyelam), dencongestan, atau menggunakan semburan hidung sebelum menyelam.

Barotrauma kebanyakan boleh sembuh dengan sendirinya. Namun jika rasa sakit tidak kunjung hilang lebih daripada 3 jam, sebaik-baiknya anda terus mengonsultasikan ke doktor. Memeriksakan diri ke doktor dapat membantu mengurangkan risiko terjadinya jangkitan pada telinga anda. Selain itu, anda boleh benar-benar tahu apa yang terjadi pada gendang telinga. Doktor juga akan melakukan pemeriksaan yang lebih terperinci terhadap telinga anda.

Guna melepas penat dari aktiviti sehari-hari, menyelam boleh menjadi hiburan yang sangat menyenangkan. Tapi jangan biarkan kesenangan itu menghilang hanya kerana anda kurang berhati-hati dalam melakukannya. Pastikan anda memahami dengan baik apa yang anda dapatkan saat kelas menyelam, dan lakukanlah beberapa langkah pencegahan seperti di atas.